giovedì, Ottobre 17, 2019
Frutta secca

La frutta secca aiuta il cuore a battere bene ed evitare le aritmie

Sono i fenoli, i folati e i fitosteroli a fornire protezione al cuore, assieme a zinco, potassio e magnesio, altri minerali che proteggono bene il cuore.

Mangiare mirtilli ogni giorno aiuta a diminuire la pressione sanguigna

Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Gerontology Series A ha scoperto che mangiare 200 grammi di mirtilli al giorno per un mese può...

Scalogno, elementi nutrizionali ed utilizzi

Lo scalogno ha uno stelo lungo e sottile ed è parte della stessa famiglia dell’aglio, come verdura a bulbo tunicato. In generale, però, lo...
come spellare i peperoni

Come spellare i peperoni: Proprietà nutritive e benefiche

Peperoni: ecco la verità sulla difficoltà di digestione, su come prepararli e su tutto ciò che dovete sapere prima di consumarli!
Grano saraceno

Grano saraceno: proprietà benefiche, origini e composizione chimica

Che cos'è il grano saraceno, quali sono le sue principali proprietà benefiche, le sue origini e da che cosa è chimicamente composto.
mango

Manghi biologici, le etichette sono laser

I manghi biologici del gruppo Spar avranno un'etichetta laser, invece della più onerosa e inquinante etichetta adesiva tradizionale.
papaya

Papaya: come si mangia?

La papaya è un frutto gustosissimo e dagli ottimi valori nutrizionali: ecco qualche piccola indicazione per poterla mangiare al meglio!
semi di chia

Semi di chia per dimagrire: funzionano veramente?

I semi di chia per dimagrire funzionano veramente? Siamo qui per scoprirlo! Sebbene infatti sia vero che negli ultimi anni i semi di chia sono stati definiti un “superfood”, e che le pubblicità ripetono in maniera soddisfatta quali siano i benefici per la sua salute, non è ben chiaro se in realtà i semi di chia possano aiutare a perdere peso.
tamarindo

Frutto tamarindo, le proprietà e i benefici

Il tamarindo è un apprezzato frutto tropicale, disponibile in commercio anche da noi in Italia, che può garantire ai suoi consumatori delle ottime proprietà organolettiche e nutrizionali.
cetriolo

Calorie cetriolo: quante sono e quali sono i valori nutrizionali di questo ortaggio

I cetrioli sono un ortaggio croccante e gustoso, particolarmente rinfrescante grazie al loro altissimo contenuto d'acqua. Indipendentemente dal tipo che sceglierete, i cetrioli possono aggiungere elementi nutrienti a basso contenuto calorico alla vostra dieta. Perché non approfondire la loro conoscenza?